LET'S GET MAD FIT
阿姆斯特丹的
私人自由教練
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實體一對一
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實體雙人
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線上
依照你身材量身訂作的健身課程給你最好的效果！
過去10年來，我一直在為不想練得像金剛芭比，但同時又想要看起來健康又自信的女性們創造獨一無二的健身訓練課程。我依照每位學員的身材量身訂做她們專屬的健身菜單。我們每個人生下來都有不同的身材，我們怎麼能都做一樣的運動呢？
10年來，我幫助超過300位客戶設計自己的身材，達到他們理想的體態並且下半輩子不用再一直嚴格控制飲食。我基於客戶的身材和需求幫助他們計畫ㄧ個完整的健身菜單然後引導他們將來規劃自己的健身菜單進而在未來獨立的去健身房運動。
我也提供飲食建議和監督學員每天的飲食所以他們能有最好的成效還有課後自主訓練的健身菜單規劃。
課程內容
你可以預期的課程內容
為你量身打造的健身計畫
一個完整為你量身打造的健身計畫
每次來上課都會帶你訓練不同的部位以達到你心目中理想身材的目標
飲食方針和監督
提供飲食和營養攝取建議
讓你學習正確的健康飲食
每天的飲食監督確保你攝取正確的飲食
而最大化健身成效
未來健身菜單規劃
基於你的身材為你規劃一個最好的健身菜單和未來運動的方針
每週計劃菜單讓你自主訓練
成果不間斷
客戶前後比對圖
關於 Maddie
創辦者Maddie
我是擁有國際證照認證的台灣私人健身教練。過去10年來我幫助了世界各國的人鍛鍊身材。我會說中文，英文和目前正在學習的荷蘭文。
我大約12年前開始健身，一開始我覺得健身很痛苦因為我沒有請教練但動作很不標準因而讓身體受傷。我太愛吃導致我每天早上都很失望的站在體重計上。我不太清楚怎麼吃得健康所以我用餓肚子減肥最後得了暴食症。
現在我終於找到一個可以讓我看起來身材比例勻稱又不會太壯的身材方法。重點是我終於不用每天踩體重計和要吃什麼就吃什麼的感覺真的太棒了！
我很堅信我的健身方法因為我自己經歷過而且這方法已經被我所有的學員驗證了好幾百次。我希望能跟更多人分享我的秘密，下半輩子重獲自信不再掉入控制飲食的死胡同裡！
ＭADDIE FIT